Alimentele și Obiceiurile care Pătează Dinții – Cum le Eviți și Ce Soluții ai dacă zâmbetul tău s-a îngălbenit deja?

Află ce alimente și obiceiuri cauzează pătarea dinților, cum poți înlocui aceste produse și ce tratamente există pentru a reda culoarea naturală. Află și despre fluoroză, medicamente și rolul apei potabile în discolorarea dentară.

Un zâmbet alb și strălucitor este adesea asociat cu încrederea în sine și cu o imagine de sănătate orală impecabilă. Totuși, pe parcurs, dinții pot dobândi nuanțe de galben, maroniu sau gri, cauzate de alimente, băuturi, medicamente ori factori de mediu. În acest articol, vom aprofunda care sunt obiceiurile și alimentele ce pot produce pătări dentare, cum putem să le înlocuim cu alternative mai puțin agresive, și ce soluții moderne de tratament există pentru a reda culoarea dinților. În plus, vom discuta despre rolul fluorului, despre fluoroză și despre medicamentele care influențează culoarea dintelui, pentru a avea o imagine completă asupra surselor de îngălbenire.

1. Principalele alimente și băuturi care pătează dinții

1.1. Cafea

De ce pătează:

  • Cafeaua conține taninuri, substanțe care se fixează cu ușurință pe suprafața smalțului.
  • Consumul zilnic și prelungit permite acestor pigmenți să se acumuleze, ducând la o colorare maronie în timp.

Cum o putem înlocui sau modera:

  • Optează pentru cafeaua cu lapte (în măsura în care nu ai contraindicații), deoarece pigmenții sunt diluați parțial.
  • Folosește un pai (unde se poate) sau clătește-ți gura cu apă după ce bei cafea, pentru a reduce contactul taninurilor cu dinții.

1.2. Ceaiul (în special cel negru)

De ce pătează:

  • La fel ca și cafeaua, ceaiul (negru în particular) este bogat în taninuri, iar aciditatea poate deschide porii smalțului, favorizând aderarea pigmenților.

Cum îl putem înlocui sau modera:

  • Poți alege ceai verde sau ceai din plante cu conținut mai redus de taninuri.
  • Adaugă o felie de lămâie, care poate influența pH-ul și diminua pătarea (dar atenție la smalț, deoarece acidul citric, în exces, poate ataca dentina).

1.3. Vinul roșu

De ce pătează:

  • Vinul roșu conține pigmenți roșii (antocianine) și taninuri, iar aciditatea sporește adeziunea acestor coloranți la smalț.
  • În combinație cu alimentele, acești pigmenți pot rămâne pe dinți un timp îndelungat.

Cum îl putem înlocui sau modera:

  • Vinul alb are mai puțini pigmenți, însă este tot acid, deci trebuie totuși consumat cu măsură.
  • Clătirea gurii cu apă după ce bei vin roșu ajută la spălarea parțială a pigmenților.

1.4. Băuturile carbogazoase și colorate

De ce pătează:

  • Unele sucuri (cola, băuturi energizante) conțin coloranți artificiali și sunt puternic acide, facilitând alterarea smalțului și atașarea pigmenților.
  • Combinația de zahăr, acizi și coloranți face un „cocktail” perfect pentru îngălbenirea sau închiderea la culoare a dintelui.

Cum le putem înlocui:

  • Apă cu fructe proaspete (infuzie de lămâie, castravete, mentă) pentru o aromă ușoară, fără coloranți și fără zaharuri adăugate.
  • Ceaiuri naturale fără zahăr ori sucuri făcute în casă din fructe proaspete (dar consumate cu atenție la conținutul de acid și zahăr natural).

1.5. Alimentele puternic colorate (fructe de pădure, sfeclă, condimente)

De ce pătează:

  • Sfecla roșie, afinele, murele, turmericul, curry etc. conțin pigmenți puternici care pot adera la smalț, mai ales dacă dinții prezintă fisuri sau un smalț poros.
  • Consumul frecvent accentuează patarea, dând o tentă violet, maronie sau gălbuie.

Cum le putem înlocui:

  • Nu trebuie neapărat evitate complet, pentru că sunt sănătoase, dar se recomandă clătirea gurii cu apă după consum și periajul la scurt timp (atenție, nu imediat dacă alimentele sunt foarte acide – așteptați 20-30 min).

2. Obiceiuri care intensifică pătarea dinților

2.1. Fumatul

  • Nicotina și gudronul se depun pe dinți, colorându-i progresiv în nuanțe de galben-maro.
  • Smalțul devine poros și mai predispus la reținerea bacteriilor și a pigmenților din alte alimente.

2.2. Igienă orală precară

  • Placa bacteriană neîndepărtată acționează ca un „lipici” pentru pigmenți, agravând pătarea.
  • Lipsa periajului de două ori pe zi și nefolosirea aței dentare permit acumularea pigmenților în zone greu accesibile.

2.3. Periaj agresiv sau greșit

  • Un periaj foarte dur poate microfisura smalțul, deschizând calea pigmenților.
  • Uzul periuțelor cu peri duri și a unui periaj orizontal poate eroda smalțul, sporind sensibilitatea și predispoziția la pete.

3. Medicamente și substanțe care influențează culoarea dinților

3.1. Antibiotice (Tetraciclina)

  • Copiii expuși la tetraciclină (sau derivați) în perioada de dezvoltare a dinților (în sarcină sau în primii ani de viață) pot avea dentiție cu nuanțe gri, maronii sau chiar galbene.
  • Acest efect este aproape permanent și necesită tratamente cosmetice (albire profesională, fațete) pentru a îmbunătăți aspectul.

3.2. Apa de gură cu clorhexidină

  • Deși clorhexidina este utilă în combaterea bacteriilor, folosirea excesivă și prelungită a apei de gură care o conține poate duce la pătări maronii pe suprafața dintelui.
  • Se recomandă doar în cure scurte, la indicația medicului.

3.3. Alte medicamente

  • Unele suplimente de fier lichide pot lăsa urme maronii pe dinți, mai ales la copii.
  • Tratamentul cu antihistaminice sau antihipertensive (în rare cazuri) poate modifica pH-ul salivar și predispoziția la pete.

4. Fluoroza și rolul apei potabile

4.1. Ce este fluoroza?

Fluoroza apare atunci când, în perioada de formare a dinților (copilărie), se consumă exces de fluor. Acest lucru poate fi legat de conținut ridicat de fluor în apa potabilă sau de suplimente de fluor administrate incorect.

4.2. Cum se manifestă?

  • Fluoroza ușoară determină pete albe opace pe smalț, iar formele severe pot duce la nuanțe maronii și la o structură poroasă.
  • Aspectul este inestetic, iar smalțul poate deveni fragil.

4.3. Recomandări

  • Este bine să știi concentrația de fluor din apa pe care o consumi. În zonele cu apă foarte fluorurată, medicul stomatolog poate sugera reducerea altor surse de fluor (paste de dinți puternic fluorurate, suplimente).
  • Pentru copiii mici, dozarea corectă a pastei de dinți (cât un bob de mazăre) și supravegherea spălatului pe dinți pot preveni ingestia în exces.

5. Opțiuni de tratament pentru dinții pătați

5.1. Albirea dentară profesională

  • Se realizează la cabinet sau acasă, sub supravegherea medicului, cu geluri cu peroxid de hidrogen ori peroxid de carbamidă.
  • Rezultatele pot fi vizibile rapid, dar trebuie întreținute prin evitarea alimentelor colorante și prin igienă riguroasă.

5.2. Microabraziunea smalțului

  • În cazul petelor superficiale, medicul poate îndepărta stratul superficial al smalțului cu ajutorul unor paste abrazive și acide.
  • Este o soluție bună pentru fluoroză ușoară sau pentru pete de suprafață.

5.3. Fațete dentare

  • Pentru pete profunde sau de natură structurală (tetraciclină, fluoroză severă), se pot aplica fațete din ceramică sau compozit.
  • Asigură un aspect estetic excelent și rezolvă problema colorării inegale, dar presupune șlefuirea parțială a smalțului.

5.4. Coronițe

  • Dacă dintele are și alte probleme (carii extinse, fracturi), o coroană poate fi o soluție. Acoperă integral dintele și îi redă forma și culoarea dorită.
  • Este o opțiune mai invazivă, rezervată cazurilor cu distrucție dentară semnificativă.

Pătarea dinților poate avea diverse cauze: alimente bogate în pigmenți, băuturi precum cafeaua și ceaiul, fumat, medicamente sau chiar conținutul excesiv de fluor din apa potabilă. Fiecare dintre aceste surse acționează prin coloranți și factori chimici care se fixeză de-a lungul timpului pe smalț—în special dacă igiena dentară este neglijată.

Din fericire, există metode de prevenție (reduci consumul de cafea, folosești pai, periaj corect, vizite regulate la stomatolog) și opțiuni multiple de tratament pentru a-ți recăpăta zâmbetul alb. De la albirea profesională până la fațete și coronițe, medicul stomatolog poate recomanda soluția potrivită în funcție de gradul și cauza pătării. Printr-o igienă dentară strictă, evitarea unor obiceiuri care dăunează și un stil de viață echilibrat, vei putea să-ți menții dinții sănătoși și luminoși pe termen lung.

Leave a reply